bxcorner.com

komunitas kesehatan pendidikan keuangan indonesia

Minuman yang Mempercepat Metabolisme Tubuh, Bantu Turunkan BB

Salah satu minuman yang mempercepat metabolisme

Metabolisme tubuh berkaitan dengan berat badan. Agar penurunan berat badan tubuh lancar, ada sederet minuman yang mempercepat metabolisme tubuh.

Menurunkan berat badan terasa menantang buat sebagian orang.

Hal ini salah satunya akibat metabolisme lambat. Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan menjadi energi.

Minuman untuk mempercepat metabolisme
Diet memainkan peran dalam metabolisme. Oleh karenanya, jangan lupa minum minuman berikut agar metabolisme lebih cepat.

Teh hijau
Bicara soal menurunkan berat badan, Anda tidak bisa melewatkan teh hijau. Kandungan katekin atau antioksidan dalam teh hijau adalah kunci dari aneka manfaatnya.

Tinjauan terhadap 14 penelitian menemukan bahwa orang yang minum teh hijau dalam konsentrasi tinggi selama 12 minggu menurunkan berat badan 0,2-3,5 kg lebih banyak ketimbang yang tidak minum teh.

Penurunan berat badan berkat katekin yang mampu meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.