bxcorner.com

komunitas kesehatan pendidikan keuangan indonesia

Manfaat Minum Jus Seledri bagi Kesehatan

Kamu yang selama ini menyepelekan seledri sekarang harus berpikir ulang Ada deretan manfaat bagus ketika seledri

Sayuran bernama Latin Apium graveolens ini biasanya menjadi elemen kecil untuk menambah aroma sebuah makanan. Tak banyak terpikir untuk menjadikan seledri bahan utama untuk membuat minuman jus.

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

Jus seledri bisa menjaga tubuh kamu tetap terhidrasi dengan baik. Itu karena seledri utuh memiliki kandungan air yang banyak sehingga kamu akan mendapatkan cairan yang cukup ketika kamu meminumnya.

2. Kurangi Kembung

Mengonsumsi 1 sampai 2 cangkir jus seledri dalam sehari dapat membantu mengurangi rasa kembung.

“Beberapa orang mungkin mendapat manfaat dari minum jus seledri jika mereka merasa kembung,” Shapiro menjelaskan. Menurutnya, seledri adalah diuretik alami. Seledri akan melepaskan retensi air sambil menjaga kamu tetap terhidrasi.

3. Kaya Antioksidan

Shapiro mengatakan bahwa seledri juga mengandung antioksidan dan antiinflamasi. Nutrisi ini dapat membantu kamu merasa lebih baik sekaligus melawan penyakit.